La Rueda de la Maternidad

Este ejercicio nos brinda un enfoque visual de los aspectos que consideramos importantes en nuestra faceta de madres* y de nuestra situación en lo que a esos aspectos respecta. También nos ayuda a definir nuestras metas.

1. Traza un círculo y, dentro de él, añade tantos sectores como cuestiones importantes consideres que implica la maternidad (o cualquier otro aspecto de la vida). A, B, C, D, etc.

2. Dentro de cada sector dibuja una línea con cinco divisiones, y en cada uno valora tu situación actual, identificando la primera división con los estados más negativos y la quinta con los más positivos. Valora tus respuestas.

3. Ahora, analiza cada sector individualmente haciéndote preguntas del tipo de:

• ¿En otros momentos le habría dado mejor puntuación? ¿En qué momentos? ¿Qué ha cambiado desde aquellos momentos?

• ¿Y peor puntuación? ¿En qué momentos? ¿Qué aprendí para poder darle mejor puntuación que la que le habría dado entonces?

• ¿Qué puntuación me habría gustado darle a este sector?

• ¿Qué puedo hacer y/o qué necesito para estar en condiciones de darle la puntuación que quiero?